Mientras los grados suben y pasamos cada vez más tiempo al aire libre, exponemos a nuestra piel al sol, el calor extremo y el cloro de las piscinas, entre otras cosas. Estos calurosos meses exponen a nuestra piel a factores externos que producen deshidratación y quemaduras, a la vez que potencias, manchas y arrugas. ¡Recuerda! El sol no es un enemigo al que temer, ya que nos aporta vitaminas. Solo hay que tener algunos recaudos para poder disfrutar de los días soleados mientras cuidamos nuestra piel. Aquí te contamos algunos consejos para tener en cuenta.

¿Sabías qué?

El factor que más daño provoca en la piel es la radiación ultravioleta, la cual proviene, mayoritariamente, del sol. Sin embargo, también se encuentra en aparatos artificiales tales como las camas solares.

Tips

☼ Precaución en estos horarios

El sol emite dos tipos de rayos ultravioleta, la UVA y los UVB. Los últimos aumentan entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Este es el horario en que se recomienda no exponerse al sol, aun con protector. Los rayos tipo UVA están a niveles altos durante todo el día (incluido a las 8 de la mañana y las 6 de la tarde) y todo el año.

☼ Limpieza facial

Durante él inverno una limpieza facial básica es suficiente, para el verano es diferente. Si bien puede ser que no nos maquillemos en estas épocas, es necesario limpiar el rostro diariamente con productos suaves. De esta manera, estaremos eliminando el exceso de grasa, suciedad y suciedad, permitiendo que los cosméticos puedan ingresar correctamente en la epidermis. Si tu piel tiene tendencia grasa, opta por una fórmula limpiadora con espuma.

☼ Hidratación de la piel

 El sol, el mar y la piscina resecan la piel más de lo que uno se imagina. Así, tenemos que dar especial cuidado en su hidratación. Además de beber agua, recuerda utilizar cremas hidratantes faciales y corporales, ligeras y no grasas, aplicándolas diariamente luego de la limpieza facial.

☼ Protección solar

El protector solar es un paso infaltable y aún más si vamos a exponernos al sol, ya que su incidencia es alta, no solo si vamos a la piscina o a la playa. Esta es la única forma de protección ante los rayos solares y nos permite prevenir consecuencias graves como el cáncer de piel. No olvides renovar su aplicación cada dos horas y después del baño.

Algunos pasos importantes para usar protector solar:

• Debe poseer FPS 30 o 50 al menos.
• No debes olvidar la aplicación de protector en zonas sensibles como el escote, las manos, el cuello y las orejas.
• Se utiliza el mismo factor en todo el cuerpo.
• Usar el mismo factor a lo largo del tiempo. Es común que comencemos usando un factor alto, y que disminuya a medida que nos bronceamos. Sin embargo, esto no es recomendado, ya que el bronceado solo significa un factor de protección 4 y, debido a esto, no protegerá contra futuras agresiones.
• No dejarlo mucho tiempo bajo el sol, mantenerlo tapado y chequear su fecha de vencimiento.
• Recuerda utilizar protector incluso si está nublado, porque las nubes dejan pasar el 80% de la radiación.

☼ Usar sombrero y gafas de sol

Los ojos y el cuero cabelludo tienen tanta importancia como la piel. Protégelos usando sombreros y gafas de sol homologadas, con certificado de garantía y marcado CE.

☼ Beber agua en grandes cantidades

No solo hidrata por dentro, sino que también es muy beneficiosa para nuestra piel. El beber las cantidades ideales de agua mejora el aspecto de piel y aporta una gran luminosidad. Bebe más durante los días donde el calor es mayor.

☼ Mantener una alimentación equilibrada

Durante las épocas calurosas es recomendable aumentar el consumo de frutas, hortalizas y verduras. Además de poseer propiedades antioxidantes, ayudan a la regeneración de las células de los tejidos de la piel.

☼ Optar por productos antioxidantes

Si no quieres cambiar tu alimentación, puedes incluir sueros antioxidantes en tus rituales diarios. Mantienen el rostro hidratado y protegido de los agentes agresores del medio ambiente. A su vez, también estimulan la producción de colágeno y eliminan los radicales libres causantes del envejecimiento de la piel.

☼ Evitar los productos que contengan alcohol

Toda loción o perfume que contenga esta sustancia en su fórmula puede causar manchas en la piel al exponerla al sol. Es debido a esto que se recomienda no utilizar perfumes durante el día (pero nada te impide a usarlos por la noche).

☼ Utilizar mascarillas hidratantes

Ya que el principal fin es lograr mantener la piel en un correcto nivel de hidratación, puedes usar mascarillas hidratantes dos veces a la semana. Utilízala a la noche luego de la limpieza facial para rehidratar y calmar la piel. 

☼ Realizar duchas de agua fría

El agua fría evitará la resequedad excesiva y la picazón en la piel, además de ayudar a refrescar.

☼ Exfoliar la piel regularmente

La exfoliación es el factor clave para obtener una piel luminosa y tersa. Las células de la dermis mueren cada 28 días y los restos se acumulan en la piel. El eliminar las células muertas permite que la piel se descongestione, respire y se renueve. Si tienes la piel sensible, utiliza un exfoliante suave para evitar irritaciones. No olvides que hay que exfoliar todo el cuerpo, no solo nuestra cara.

☼ Reducir el maquillaje

El calor y la humedad dificultan que la piel respire. Es por esto por lo que, durante el verano, es importante que evites sobrecargarla y realices maquillajes mínimos y ligeros. Usa cremas humectantes y bálsamos labiales con color para dejar que la piel respire.

Qué hacer ante una quemadura

Si se trata de un enrojecimiento leve, se debe usar un producto post solar que haya estado guardado en el refrigerador e hidratarse después de la quemadura. Se deberá evitar la exposición hasta que la piel haya logrado su recuperación.

Si la quemadura es grave, es necesario consultar al médico. No se debe untar aloe vera de plantas, pepino o algún remedio casero.

Para mantener tu rostro saludable, lo recomendamos durante el día en verano:

• Micelar Mousse Cleaner Wash cada la mañana 
• Hidr8 B5 Serum o Vitamina C Serum
• FPS Medik 8 Advance Day Total Protect 30 o 50 protecciones 

Con esos productos tu cara sería perfecta y protegida de sol durante el verano.